As-tu déjà vécu ce dimanche soir ou lundi matin complètement vide d’énergie, où la flemme l’emporte, voire où la déprime te gagne…
La méditation de pleine conscience, tu connais ? La rédaction te recommande cette pratique qui est très efficace pour gérer ton stress,…
Bonjour Kevin ! Tu es Coach en sommeil et vitalité et tu accompagnes les personnes à retrouver une forme olympique ! Aujourd’hui, j’ai…