Tu te sens paumé(e) dans ta vie ? C’est le bazar dans ta tête ? Tu ne sais plus quelle direction suivre ?
C’est normal ! Tu changes, tu évolues, les circonstances ont peut-être changées… Tu es à un carrefour de ta vie et il est important de faire les bons choix pour être en phase avec toi-même.
Alors, si tu es dans cette situation, ne procrastine plus et prends soin de toi en suivant les 5 étapes pour ne plus être paumé(e) et reprendre le contrôle de ta vie.
Dans ce podcast, Houefa t’aidera dans un premier temps à réaligner les trois partis de ton être : tête, corps et cœur. Ensuite, elle te guidera à suivre les 5 étapes :
- Faire preuve de résilience en acceptant la situation dans laquelle tu te trouves. T’es paumé(e), c’est ok !
- Faire un bilan de tes expériences de vie : quels enseignements en conclus-tu ?
- Te mettre des objectifs : dans quelle situation veux-tu te retrouver dans 12 mois ? Rêver est autorisé et même conseillé !
- Enclencher le mouvement ! Projeter et écrire les trois prochaines actions pour arriver à tes objectifs et te redonner confiance et énergie.
- Concrétiser ! Passe à l’action et félicite-toi des petites victoires tous les jours.
Enfin, n’oublie pas, comme te le dira Houefa dans cet épisode, « la solution est en toi ». Alors à tes notes et feu !
Dis-nous en commentaire les premières petites actions qui t’ont permis à te réaliser !
Source : Le Quart d’Heure d’Inspir’Action, podcast réalisé par Houefa Gbaguidi, coach professionnelle.