Tu as du mal à t’assumer ? Il est difficile pour toi d’imposer tes idées ? Tu n’oses pas te lancer dans de nouveaux projets ? Tu as tendance à t’isoler ?
C’est certainement parce que tu n’as pas assez confiance en toi ! Cela impacte ta vie professionnelle et même personnelle et cela t’empêche d’atteindre tes objectifs de vie et de t’épanouir.
On dit STOP ! Il est temps de te reprendre en main et de développer la confiance en toi. Tu vas me dire « c’est facile à dire mais… ». Oui ! Effectivement travailler sur sa confiance en soi demande un peu de travail et de volonté. Mais pas de panique ! Nous t’avons trouvé un podcast où Houefa te donne ses 5 conseils pour développer sa confiance en soi.
Après t’avoir expliqué d’où provient le manque de confiance en soi, la jeune femme te guide avec 5 conseils :
- Reconnais et mets en valeur tes points forts et tes talents
- Face à un obstacle, aie de la compassion avec toi-même, ne te juge pas
- Fixe-toi des objectifs réalistes, réalisables et alignés avec tes capacités
- Prends le temps d’écouter tes émotions
- Apprends à dire non aux demandes qui ne sont pas dans ton périmètre pour éviter de te retrouver en échec.
Elle te propose aussi un super outil d’analyse transactionnelle « les 3 P » : Permission + Protection = Puissance.
Pour comprendre comment utiliser cet outil, je t’invite à écouter le podcast.
Allez les Boostés, on regonfle sa confiance en soi !
Ces conseils t-ont-ils aidés ? Dis-le nous en commentaire.
Source : Le quart d’heure d’inspir’action !, podcast présenté par Houefa Gbaguidi, coach en transformation